Sostener sin quedarse sol@

Sostener sin quedarse sol@ es una guía práctica para profesionales y personas significativas que acompañan a sobrevivientes de trauma.

Entrega herramientas para reconocer señales de sobrecarga, comprender conceptos como trauma vicario, estrés traumático secundario y burnout, fortalecer límites y construir formas de cuidado más sostenibles.

Incluye ejercicios de autoobservación, regulación, redes de apoyo y un plan personal de sostenibilidad.